Jó módszerek az influenza megelőzésére tavasszal
A tavasz a fertőző betegségek, az enterális fertőző betegségek, a természetes gócbetegségek és a rovarok által terjesztett fertőző betegségek magas előfordulásának időszaka, ezek terjedési lehetősége jelentősen megnő.A gyakori fertőző betegségek közé tartozik az influenza, a járványos cerebrospinalis agyhártyagyulladás, a tuberkulózis, a kanyaró, a bárányhimlő, a mumpsz és így tovább.Kövesse az alábbi tippeket, nem kell aggódnia miattuk!
A fertőző betegségek megelőzésére szolgáló intézkedések:
1, Használjon ultraibolya sterilizáló lámpát a cirkulációs sterilizáláshoz a beltéri levegőben, 99,9999% fertőző és káros baktériumok elpusztulhatnak.A magas ózontartalmú lámpák használata nemcsak a baktériumokat pusztítja el, hanem eltávolítja a sajátos szagokat és a dohos szagokat, a Photolysis lámpafeketét és a formaldehidet is.
2, Védőoltás.A terv szerinti mesterséges automatikus immunizálás kulcsfontosságú mindenféle fertőző betegség megelőzésében.A megelőző vakcina a legpozitívabb és leghatékonyabb módszer a fertőző betegségek megelőzésére.
3, Ügyeljen a személyes higiéniára és a védelemre.A jó egészségi szokások megtartása a kulcsfontosságú pont a betegségek megelőzésében.Ez nagyon fontos ott, ahol tanulunk, dolgozunk és élünk.Gyakran mossunk kezet és ruhát, gondoskodjunk a jó belső szellőzésről.A fertőző betegségek magas előfordulási gyakoriságának időszakában kevesebbet járjunk nyilvános helyre.
4, Erősítsd a gyakorlatokat és erősítsd az immunitást.Tavasszal fellendül az emberi szervezet szerveinek, szöveteinek, sejtjeinek anyagcseréje, itt az ideje a mozgásnak.Menjen ki a szabadba, szívjon egy lélegzetet, sétáljon mindennap, kocogjon, tornázzon és így tovább.Fitness edzés biztosításához, fokozza az egész test véráramlását, fokozza az immunitást és az öngyógyító képességeket.Edzéskor ügyeljünk az éghajlati ingadozásra, kerüljük a párát, a szelet és a porot.A mozgás mennyiségét is ésszerűen kell beosztanunk, vigyáznunk kell testünk állapotára, hogy elkerüljük szervezetünk negatív hatását.
5, élj normális életet.Az elegendő alvás és a rendszeres időbeosztás fontos saját természetes védekezőképességének javításához.
6, Ügyeljen a ruházat és az élelmiszer részleteire.Tavasszal változékony az időjárás, hirtelen meleg visszatérő hideg, ha hirtelen lecsökkentjük a ruházatot, könnyen lecsökkenthető az emberi légúti immunitás, és a kórokozó behatolhat szervezetünkbe.A ruházatot az időjárási változásoknak megfelelően kell kiegészíteni és csökkenteni.Rendezd el ésszerűen a harapást és a táplálékot.Ne egyél túl pikantériát, különben begyullad.Egyél kevesebb zsíros ételt, igyál több vizet, fogyassz fehérjében, kalciumban, foszforban, vasban és A-vitaminban gazdag ételeket, például sovány húst, tojást, datolyát, mézet, zöldséget és gyümölcsöt.
7, Semmit sem szabad eltitkolnia orvosa elől.Csökkentse a beteg emberekkel való érintkezést. Diagnosztizálja és kezelje a lehető leghamarabb, ha fizikai kényelmetlenséget vagy hasonló reakciókat észlel, korai felismerés, korai kezelés.A helyiséget időben fertőtlenítsük, megelőzésére ecetes füstölő kezelést is alkalmazhatunk.
Feladás időpontja: 2021. december 14