Jó módszerek az influenza megelőzésére tavasszal
A tavasz a fertőző betegségek, az enterális fertőző betegségek, a természetes gócbetegségek és a rovarok által terjesztett fertőző betegségek magas előfordulásának időszaka, ezek terjedési lehetősége jelentősen megnő. A gyakori fertőző betegségek közé tartozik az influenza, a járványos cerebrospinalis agyhártyagyulladás, a tuberkulózis, a kanyaró, a bárányhimlő, a mumpsz és így tovább. Kövesse az alábbi tippeket, nem kell aggódnia miattuk!
A fertőző betegségek megelőzésére szolgáló intézkedések:
1, Használjon ultraibolya sterilizáló lámpát a cirkulációs sterilizáláshoz a beltéri levegőben, 99,9999% fertőző és káros baktériumok elpusztulhatnak. A magas ózontartalmú lámpák használata nemcsak a baktériumokat pusztítja el, hanem eltávolítja a sajátos szagokat és a dohos szagokat, a Photolysis lámpafeketét és a formaldehidet is.
2, Védőoltás. A terv szerinti mesterséges automatikus immunizálás kulcsfontosságú mindenféle fertőző betegség megelőzésében. A megelőző vakcina a legpozitívabb és leghatékonyabb módszer a fertőző betegségek megelőzésére.
3, Ügyeljen a személyes higiéniára és a védelemre. A jó egészségi szokások megtartása a kulcsfontosságú pont a betegségek megelőzésében. Ez nagyon fontos ott, ahol tanulunk, dolgozunk és élünk. Gyakran mossunk kezet és ruhát, gondoskodjunk a jó belső szellőzésről. A fertőző betegségek magas előfordulási gyakoriságának időszakában kevesebbet járjunk nyilvános helyre.
4, Erősítsd a gyakorlatokat és erősítsd az immunitást. Tavasszal fellendül az emberi szervezet szerveinek, szöveteinek, sejtjeinek anyagcseréje, itt az ideje a mozgásnak. Menjen ki a szabadba, szívjon egy lélegzetet, sétáljon mindennap, kocogjon, tornázzon és így tovább. Fitness edzés biztosításához, fokozza az egész test véráramlását, fokozza az immunitást és az öngyógyító képességeket. Edzéskor ügyeljünk az éghajlati ingadozásra, kerüljük a párát, a szelet és a port. A mozgás mennyiségét is ésszerűen kell beosztanunk, vigyáznunk kell testünk állapotára, hogy elkerüljük szervezetünk negatív hatását.
5, élj normális életet. Az elegendő alvás és a rendszeres időbeosztás fontos saját természetes védekezőképességének javításához.
6, Ügyeljen a ruházat és az élelmiszer részleteire. Tavasszal változékony az idő, hirtelen meleg visszatérő hideg, ha hirtelen lecsökkentjük a ruházatot, könnyen lecsökkenthető az emberi légúti immunitás, és a kórokozó behatolhat szervezetünkbe. A ruházatot az időjárási változásoknak megfelelően kell kiegészíteni és csökkenteni. Rendezd el ésszerűen a harapást és a táplálékot. Ne egyél túl pikantériát, különben begyullad. Egyél kevesebb zsíros ételt, igyál több vizet, fogyassz fehérjében, kalciumban, foszforban, vasban és A-vitaminban gazdag ételeket, például sovány húst, tojást, datolyát, mézet, zöldséget és gyümölcsöt.
7, Semmit sem szabad eltitkolnia orvosa elől. Csökkentse a beteg emberekkel való érintkezést. Diagnosztizálja és kezelje a lehető leghamarabb, ha fizikai kényelmetlenséget vagy hasonló reakciókat észlel, korai felismerés, korai kezelés. A helyiséget időben fertőtlenítsük, megelőzésére ecetes füstölő kezelést is alkalmazhatunk.
Feladás időpontja: 2021. december 14